标准行程：
D1－D3：无锡/拉萨 （无锡/拉萨火车 行车时间约46小时，火车上不含餐）
无锡晚21：00左右上火车前往拉萨。 第三天晚上19：45左右抵达拉萨。后作高原气候适应性休息。
住：拉萨[当天不含餐]
D4：拉萨市内
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫(100元/人)（进出游览时间约1-1.5小时），历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地――大昭寺（85元/人）（游览时间约40分钟-60分钟）。游览结束后去八廓街手工艺品市场（游览时间约1小时），感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
购物点：西藏博物馆圣宝源天珠/时间约40分钟 奇圣牦牛肉店 / 时间约40分钟 住：拉萨 [早/中/晚]
D5：拉萨－羊八井－纳木措－拉萨单程约5小时，柏油路面
早餐后乘车前往世界上最高咸水湖――纳木措（120元/人）（游览时间约50分钟），纳木措是西藏三大圣湖之首；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回羊八井（门票30元/人自理）（游览时间约30分钟）,羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50C左右。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田.领略藏北草原迷人风光。客人可自费沐浴温泉（98－120元）（时间30分钟）.以解旅途疲乏.下午返回拉萨。
购物点：恒康生物有限公司 纳木错－拉萨途中马乡旁/时间约40分钟 住：拉萨 [早/中/晚]
D6：拉萨－日喀则约7小时，柏油路面
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（40元/人）（游览时间约30分钟）。后前往江孜，海拔3900米，位于江孜县城东北隅，距拉萨南约230公里处，距日喀则东约100多公里处。白居寺是汉语名称。藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427），历时10年竣工。有人说是1418年由克珠杰和热丹兖桑帕二人共同修建的。游客可以根据自己意愿自费参观白居寺（自费60元/人）（游览时间40分钟）；然后前后藏重镇日喀则 。
购物点：西藏拉萨金珠路茶马古道 时间约40分钟 住：日喀则[早/中/晚]
D7：日喀则－拉萨 约5小时，柏油路面
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的――扎什伦布寺（55元/人）（进出游览时间约1-1.5小时）。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”。下午返回拉萨。
购物点：西藏医学院/时间约40分钟 奇圣牦牛肉店 /时间约40分钟
住：拉萨 [早/中/晚]
D8：拉萨－林芝约7小时，柏油路面
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午游览卡定神山天佛瀑布（约90公钟），山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，领略“人+山=仙”的天人合一境界，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
购物点：工布江达茶叶店/ 时间约40分钟。 住：林芝八一 [早/中/晚]
D9：林芝—拉萨约7小时，柏油路面
早餐后游览比日神山（80分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。
购物点：西藏医学院 / 时间约40分钟 西藏御风刀店/时间约40分钟 住：拉萨 [早/中/晚]
D10－D12：拉萨/无锡（拉萨/无锡火车行车时间约46－50小时）
上午10：00上火车返回无锡。第三天上午10：00抵达无锡。结束愉快的旅行！！！ [早]
服务标准：
1、大交通：无锡/拉萨/无锡往返火车票硬卧；
2、住宿：舒适型（拉萨挂三，其余准三） 豪华型（拉萨挂四，其余准四）
3、用餐：全程7早12正（正餐8菜1汤、十人一桌）。不含火车餐，团餐川式口味。旅游定点餐厅用餐。
4、用车：全程旅游用车。不含自由活动用车（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）无锡火车站接送不含
5、门票：行程内第一景点门票。布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、羊湖、卡定沟、比日神山、纳木措；其余景
点门票及自费项目自理；
6、导游：全程优秀中文导游服务；
7、保险：旅行社已经购买《旅行社责任险》；
8、如因客人自身原因未能游览景点和用餐，门票及餐费一律不退；
购物提示：
1、旅行社全程安排购物点：藏医学院、工艺品店、土特产、藏刀、藏茶、高山鱼油、藏香等（平均一天一店）。
2、导游在购物途中所进的购物点严格按照上述所列购物点购物，不能超出规定范围，当地旅行社有权调整购物点进店次序和进店时间。
特别提示：
1、严重高血压、心脏病患者、其他病史不能如藏者请勿参团。外国外交官、记者入藏另行安排。
2、西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、阿斯匹林、安定等物品。
3、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
4、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
参团须知：
1、参团需提供有效证件（身份证、军人证、小孩户口页）复印件。出团时请客人带好有效证件原件，若因客人自身原因造成误机或景点未游，我社不承担责任。
2、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
4、西藏属中国少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客报以合理的期望值，尊重少数民族的文化和信仰习惯，互相和睦相处。
5、如因性别原因产生自然单间，我处将安排三人住宿一间（双标间加床）或由客人现付房差。
6、10岁以上（含10岁）人进布达拉宫参观必须提前提供身份证姓名号码（小孩为户口出生日期）， 参观时要带证件原件。
自费项目推荐：
1、拉萨：藏餐60元/人、雪巴拉姆藏戏180元/人含藏餐
2、羊八井：羊八井地热温泉98元/人（室外）120元/人（室内）
3、藏家访：150元/人（含藏餐）
4、喜马拉雅（富氧剧场藏戏）：A票580元/位、B票280元/位
5、鲁朗林海+石锅鸡 260元/人 （费用包含车、门票、导服、特色石锅鸡）
6、大峡谷：980元/人（船进车出）
特别备注：
1、由于西藏各方面环境特殊、以上所有行程在征得游客同意后，地接社可以调整行程，游览景点和时间不会因此减少；
2、地接社导游有权调整购物点进店次序，但团队进店总量以及进店的名称不会改变。
3、导游的自费项目严格按照行程中推荐项目安排，如有其他自费项目，需经游客同意后才能有序安排。
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线路 |
交通 |
舒适型 |
豪华型 |
超豪华型 |
儿童 |
用餐 |
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D线：拉纳日林 |
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7早
12正
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全景游 |
双卧12日 |
4080单房420 |
4460单房450 |
5150单房1180 |
3150 |
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单卧双飞10/11日 |
6120单房460 |
6480单房520 |
7220单房1260 |
3880 |
以上价格仅供参考 具体价格请来电咨询：82232011 13585012983
以 上 行 程 仅 供 参 考
★祝您旅途愉快！★ |
